fbpx

Konstnärsträff – 190 idéer som boostar din kreativitet

Du har säkert hört hur bra Morgonsidor – övningen ur Julia Camerons Lev kreativt – är för din kreativitet. Men känner du till bokens andra övning, konstnärsträffen? En inspirerande lekdejt med ditt inre barn för att boosta din kreativitet. Varför du ska gå på kreativ dejt med dig själv och 190 förslag (de flesta gratis) på konstnärsträffar kan du läsa här.
atelje

Vad är en konstnärsträff?

En konstnärsträff är en lekdejt med ditt inre barn. Du avsätter helt enkelt tid för din kreativitet, för att hitta tillbaka till leklusten och fylla på med inspiration. Namnet till trots behöver konstnärsträffen inte vara det minsta konstnärlig och det behöver inte kosta dig ett öre. Snarare ska du unna dig att göra något bara för att det är kul – hemma eller i en utflykt – med noll tankar på nytta. Till konstnärsträffen är bara du själv bjuden. Vänner, partner eller (andra) barn får helt enkelt stanna hemma. Hur lång träffen är bestämmer du själv, men åtminstone en timme i veckan. 

Tillsammans med morgonsidor är konstnärsträffen en av stapelövningarna i Julia Camerons bok Lev kreativt. Medan morgonsidorna fungerar som en radiosändare där du berättar om dina drömmar för dig själv och skickar ut dem till universum blir konstnärsträffen istället en mottagare. Det är under de träffarna du öppnar dig för insikter, inspiration och vägledning.

Jag har inte tid för en konstnärsträff

Du är en upptagen människa, jag fattar det. Och jag vet att du hellre använder den lilla tid du har över till att faktiskt skriva din bok eller typ dubbelschamponera håret. Men risken med att använda din kreativitet till att bara producera är att det en dag tar stopp. Idéerna som alltid funnits tar slut, den lustfyllda kreativiteten ersätts med tomhet och motvilja och du drabbas av skrivkramp. Konstnärsträffen är en kreativitetsinjektion du tar i förebyggande syfte, för att inte gå tom på inspiration. Liksom parterapi fungerar bäst innan förhållandet är kört i botten eller att du kan välja att investera tid i din hälsa nu eller betala för den i framtida sjukvård. Frågan är, har du råd att inte lägga tid på konstnärsträffar?

186 inspirerande tips på konstnärsträffar

Behöver du egentligen mer inspiration, är det inte det du har Instagram och Pinterest till? Jo, det var förmodligen därför du skaffade dem. Men kanske går du också in på Instagram för att inspireras, bara för att tappa bort dig bland notiser och ett flöde kurerat av algoritmen? De flesta av de här tipsen ger dig kreativ kvalitetstid utanför skärmen, och i de tips där skärm förekommer är den snarare ett verktyg än huvudattraktionen.

Konstnärsträffar hemma & gratis*

*om du har grejerna, annars inte jättedyrt.

MAT & DRYCK

  • Laga en ny maträtt
  • Gör egen pasta
  • Laga mat enligt ett tema, till exempel libanesiskt
  • Baka något som skulle platsat i Hela Sverige bakar

KULTURELLT

  • Bläddra i böcker du inte läst på länge
  • Se en klassisk film
  • Lyssna på klassisk musik utan att göra något annat än att lyssna
  • Läs poesi högt 
  • Sätt ihop en spellista utifrån ett tema
  • Läs en barnbok

UTFORSKA

  • Planera en roadtrip i detalj (och spara till senare)
  • Var nedkopplad
  • Gör en bucket list
  • Lär dig en dikt på ett nytt språk
  • Pussla
  • Ha Fun with Flags som Sheldon Cooper
  • Se ett inspirerande TED-talk och skriva ner nya insikter
  • Lyssna på en helt ny podd och anteckna
  • Inspireras av upplevelserna hos till exempel Live It eller Great days
  • Inspireras av kurserna på exempelvis Medborgarskolan eller universitet/högskola

KREATIVT & LEK

  • Teckna med kolpenna
  • Måla akvarell 
  • Måla i målarbok
  • Rita egna mandalas
  • Fingermåla
  • Måla ett självporträtt
  • Måla på glas
  • Marmorera muggar
  • Fingermåla
  • Måla modellflygplan
  • Bygg en miniatyrvärld i en skokartong
  • Bygg ett pepparkakshus
  • Pyssla efter säsong
  • Gör gipsfigurer
  • Gjut i hobbybetong
  • Lek med modellera
  • Tälj
  • Pärla pärlplatta
  • Gör din egen slajm
  • Gör en girlang
  • Gör en poster med ditt favoritcitat
  • Skapa kylskåpspoesi
  • Skapa blackout poetry
  • Skriv haiku, limerick, dikt eller någon typ av text du vanligtvis inte skriver
  • Starta en blogg
  • Skapa ett kreativt Instagramkonto
  • Gör nail art – leopardmönster, blommor, marmorering
  • Sminka dig som i en makeup tutorial
  • Gör en frisyr du sett i en tutorial
  • Bind en krans
  • Virka
  • Sticka
  • Knyt makramé
  • Knyt kompisarmband
  • Vik origami
  • Vik servetter
  • Gör en vision board av gamla tidningar
  • Scrapbooka
  • Gör ett analogt fotoalbum
  • Skapa en digital fotobok (du behöver ju inte köpa den)
  • Skriv kalligrafi eller lettering
  • Gör egna grattis- eller julkort
  • Sy om gamla kläder
  • Tillverka smycken
  • Klä om en möbel
  • Gör ett DIY-projekt
  • Plantera något
  • Skriv brev för hand till en vän
  • Skriv brev för hand till dig själv om tio år
  • Lyssna på musik och kladda
  • Lek dress up med dina gamla kläder
  • Klipp frisyr på en docka
  • Lär dig spela munspel/gitarr/piano genom tutorial
  • Börja samla på något – sudd, kapsyler

SVETTIGT & UTMANANDE

  • Dansa
  • Hoppa studsmatta
  • Hoppa hopprep
  • Rocka rockring
  • Lär dig dansen i en gammal musikvideo
  • Lär dig hjula, göra kullerbytta, crowpose, stå på huvud/händer

SPIRITUELLT

  • Yoga
  • Gör en guidad meditation

Utanför hemmet, gratis

MAT & DRYCK

  • Palla äpplen
  • Plocka blåbär, lingon, svamp
  • Dumpstra

KULTURELLT

  • Besök ett konstgalleri eller gratis konstutställning
  • Besök en gratis fotoutställning
  • Besök ett litografiskt museum
  • Besök ett antikvariat
  • Besök en bokaffär
  • Besök biblioteket
  • Låna coffee table-böcker om arkitektur, konst, resor, mode, fotografi
  • Ta med dig en bok och läs utomhus

UTFORSKA

  • Samla skatter från naturen – färgade höstlöv, kastanjer, snäckor, stenar, blommor, vass
  • Låna en en bok om något helt utanför dina intresseområden
  • Låna en självbiografi om en för dig helt okänd person
  • Skogsbada
  • Promenera i en park
  • Promenera i ett kolonilottsområde
  • Besök ett museum du normalt sett inte skulle ha gått till 
  • Utforska annan stadsdel
  • Kolla på människor, förslagsvis på café med fönster så du inte creepar ut någon
  • Ta dig upp på en höjd – kulle, utsiktsplats, bro, hög byggnad
  • Gå på lägenhets- eller husvisning
  • Gå på marknad, second hand eller loppis (utan att köpa något)
  • Cykla utan plan
  • Gör en tågutflykt
  • Åk till ett ställe som betydde mycket när du var barn
  • Sätt dig på balkongen/altanen/precis utanför din bostad och titta upp på molnen/stjärnorna
  • Ställ klockan och se soluppgången – lättare för varje dag som går nu
  • Ha picknick
  • Se en historisk plats
  • Besök en butik du inte brukar gå in i – garnaffär, friluftsbutik, musikaffär
  • Gå på en öppen föreläsning
  • Gå på författarsamtal
  • Gå på medlemskväll i en butik

KREATIVT & LEK

  • Gunga
  • Ta en fotopromenad
  • Hoppa hage
  • Lek i klätterställning
  • Fota samma träd varje vecka i ett år
  • Sätt dig med ett skissblock utomhus
  • Gå till stranden och måla med pinne i sanden eller bygg sandslott
  • Rita med gatukritor

SVETTIGT & UTMANANDE

  • Zumba (brukar erbjudas gratis i parker sommartid)
  • Bada kallbad
  • Gå på ett nytt gruppträningspass på ditt gym (dans, gymnastics)
  • Fånga vintern – gör snöänglar, bygg snölykta, åk pulka, långfärdsskridskor, längdskidor

SPIRITUELLT

  • Gå in i en kyrka
  • Sätt dig eller promenera på stranden
  • Köp kristaller

Utanför hemmet, för en liten slant

MAT & DRYCK

  • Gå på vinprovning
  • Gå på ostprovning
  • Gå på chokladprovning
  • Gå på matlagningskurs
  • Handla i en saluhall
  • Ät middag med dig själv på restaurang

KULTURELLT

  • Gå på eftermiddagsbio
  • Gå på konsert
  • Gå på trubadur eller annan livemusik
  • Gå på teater
  • Gå på standup
  • Gå på poetry slam
  • Gå på en musikal
  • Gå på opera
  • Gå på balett
  • Besök slott eller pampig byggnad
  • Besök botanisk trädgård
  • Gå på fotoutställning med entrépris
  • Gå på konstutställning med entrépris
  • Gå på museum med entrépris
  • Sätt dig på café med en bok

UTFORSKA

  • Turista där du bor – stadsvandring, hembygdsmuseum, båtsightseeing, Hop on hop off-buss, turisttåg
  • Åk elsparkcykel
  • Ta en färjetur
  • Besök grannstaden/byn
  • Gå på marknad, second hand eller loppis och köp något du gillar
  • Gå till bokaffär eller antikvariat och köp något du gillar
  • Gå på en föreläsning
  • Ta en knivslipningskurs
  • Besök observatorium

KREATIVT & LEK

  • Köp pyssel på Panduro/Flying Tiger Copenhagen/Søstrene Grene
  • Gå på Lettering-kurs (kan varmt rekommendera Fia Lotta Jansson design)
  • Dreja
  • Ta en sånglektion
  • Gå en akvarellkurs
  • Gå på en workshop i något du tycker verkar intressant
  • Gå på Måla & skåla
  • Köp ett Quirkbot-kit och bygg en robot

SVETTIGT & UTMANANDE

  • Prova SUP eller kajak
  • Gå på teaterlektion
  • Gå en danskurs
  • Gå till en salsaklubb
  • Gå på gymnastik för vuxna
  • Hyr skridskor
  • Besök klättercenter
  • Besök simhall och prova dina gamla vattenkonster
  • Kör gokart
  • Kör skoter
  • Kör en riktigt snabb bil
  • Spring reflexbana
  • Besök ett nöjesfält
  • Besök spelhall
  • Besök gamingcenter

SPIRITUELLT

  • Upplev ett meditativt tillstånd i floating
  • Gör en aurafotografering
  • Bli spådd i tarotkort
  • Prova healing
  • Köp en bok om astrologi

Går du på konstnärsträff eller har du fler idéer? Berätta i det här Instagraminlägget.
Här hittar du fler artiklar om kreativitet och Skrivinspiration.

Bilder: Ateljé & konstnär – Anthony Shkraba,
övriga bilder C. Heijl (Sundby Gårds litografiska museum, letteringkurs, Blå Kossan i Borrby, Måla & Skåla)

Catherine Heijl

Catherine Heijl

29 sep, 2020

8 författares favoritdrinkar att svalka dig med i värmen

8 författares favoritdrinkar att svalka dig med i värmen

Sätt guldkant på den ljuva sommarkvällen eller svalka dig i värmen med de här 8 kända författarnas favoritdrinkar. Bland de syrliga, söta och friska drinkrecepten (inklusive alkoholfria alternativ) hittar du bland annat F. Scott Fitzgerald, Dorothy Parker och Truman Capotes favoriter.

Poeten W.S. Merwin vigde sitt liv åt palmerna på Maui

Poeten W.S. Merwin vigde sitt liv åt palmerna på Maui

I en tid av slash careers, multitasking och plingande notiser blir personer som fullkomligt absorberas av sin passion allt mer sällsynta. Här kan du läsa den inspirerande berättelsen om William Stanley Merwin som lämnade livet i New York för Maui, Hawaii, där han under fyra decennier skötte en palmträdgård och skrev poesi om den.

skrivplanner ebok skriv klart din bok

Skrivplanningpaketet:
ge din skrivdröm en magisk start

198 KR

Allt du behöver för att förverkliga din skrivdröm!
Med Skrivplannern som verktyg omvandlar du din skrivdröm till ett mål och bryter ner det i en konkret plan. I e-boken Skriv klart din bok! får du lära dig mer om goalplanning, skapa hållbara skrivrutiner och en skrivritual, plus motivationsknepen att ta till när skrivkrampen slår till.

Signa upp dig på Write Vibes Letter så får du en sneakpeek på boken och plannern.